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6/16 【十六穀飯+香煎智利鮭魚+芝麻拌蘆筍+熊本產小番茄】
開始幫Ta做便當快兩年了。這午餐便當盒尺寸大約只有18*4*4公分，但底層可舖下一碗飯左右，上層再隨意變化放配菜。他說這樣分量剛好，在辦公室中午吃多了下午會想睡覺；另外會帶1.3公升容量的保溫壺，冬天裝上熱烏龍或焙煎茶；夏天則換冰麥茶、冰綠茶等。
日本辦公室也是有微波爐的，並非每個日本人都喜歡冷便當。但Ta喜歡直接吃，所以我都在早上現做。做完早餐只剩20多分準備很匆忙，之前都沒留下紀錄。做久了越來越熟練，近來已可搶在他出門前一分鐘，快速拍幾張照片。往後要不時作作記錄，否則每天五點半就起床瞎忙，都不知道時間去了哪裡？
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6/20 【鮪魚起士玉子燒灑上巴西利+糖煮番薯+番茄跟清燙蘆筍+底下舖白飯】
6/21 【炸蝦天婦羅+香菇五目炊飯+小番茄】
6/22 【十六穀飯灑黑芝麻+紅蘿蔔炒蛋+塩昆布拌香菇豆苗+水煮小熱狗】
6/23 【炸蝦、萵苣、紫高麗菜組合之沙拉壽司有上下兩層+甜醋壽司薑】
6/24 【智利鹹鮭魚搗碎加小黃瓜絲拌飯，佐白芝麻+小番茄】
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